.::: † منتديات العذراء وابسخيرون † :::.

انت غير مشترك معانا اتمنا تسجل في المنتدي
.::: † منتديات العذراء وابسخيرون † :::.

منتدي مسيحي

المواضيع الأخيرة

» اسطوانة برامج مسيحية .؟؟
الثلاثاء أغسطس 05, 2014 1:35 pm من طرف نادى بولس

» سلسلة إظهار العهد الجديد فى العهد القديم - مقدمة
الأربعاء مارس 05, 2014 2:18 am من طرف sallymessiha

» معانى كلمات سفر القضاة
الجمعة أكتوبر 28, 2011 3:13 am من طرف sallymessiha

» منتدى حبيب الطلبة
الجمعة فبراير 25, 2011 7:52 pm من طرف ميرهام نشأت

» منتديات بنت البابا
الجمعة فبراير 25, 2011 7:49 pm من طرف ميرهام نشأت

» معانى كلمات سفر التكوين
الإثنين سبتمبر 06, 2010 2:10 pm من طرف sallymessiha

» 6- مقالات قصيرة عن الروح القدس - ابونا متى المسكين - إعلان الروح
الإثنين سبتمبر 06, 2010 2:08 pm من طرف sallymessiha

» افتتاح منتديات القمص عبد المسيح بسيط ابو الخير
الإثنين سبتمبر 06, 2010 2:07 pm من طرف sallymessiha

» منتدى السيدة العذراء بالعزية
السبت أغسطس 14, 2010 9:01 am من طرف sallymessiha


    كيف تشجع نفسك

    شاطر
    avatar
    demiana love
    خادمــــ/ــــــة الرب
    خادمــــ/ــــــة الرب

    المشاركات : 135
    العمر : 23
    نقاط : 31670
    تاريخ التسجيل : 09/04/2009

    كيف تشجع نفسك

    مُساهمة من طرف demiana love في الجمعة أبريل 17, 2009 9:36 pm

    كيف تشجع نفسك
    وترفع معنوياتك
    ؟!





    إذا كنت تبالغ وتهول في أخطائك بدرجة زائدة فأنت قاس على نفسك، وأيضاً على الآخرين لأنك تحيل حياتك وحياة من حولك إلى التعس نتيجة شعورك دائماً بالإحباط، وبتأنيب الضمير لأنك لا تصل دائماً إلى درجة الكمال.


    والآن يجب عليك أن تغير من أسلوبك هذا في الحياة إذا كان هذا هو منهجك الدائم، حتى تشعر بالراحة والاستمتاع بحياتك، وأيضاً لكي تُسعد وتشجع من حولك.



    عش حياة معتدلة: أي لا تقحم نفسك في أعمال تعرف مسبقاً أنك لن تستطيع القيام بها، ولا تجامل أحداً أو تعرض عليه أداء عمل بالنيابة عنه، ثم تجد أنه ليس لديك وقت لهذا، أو أنك تضحي براحتك وراحة أسرتك وهدوء نفسك، في سبيل إتمام وعدك. فلا تهمل نفسك وتقسو عليها.انظر لنفسك نظرة إيجابية: فمثلاً إذا شعرت بتأنيب ضمير وبدأت في الحكم بقسوة على نفسك، بدل طريقة تفكيرك وشجع نفسك بكلمات إيجابية، وتذكر كل المواقف الطيبة التي مررت بها، والمشكلات التي استطعت اجتيازها، والأعمال التي أتمتها بنجاح. وأكد لنفسك أنك هادئ وغير متوتر الأعصاب، فنظرتك الإيجابية نحو نفسك تقضي فعلياً على الكثير من السلبيات أو النقص الذي تشعر به في حياتك.

    كن مرحاً: احرص على مصاحبة الأصدقاء الذي يتميزون بروح المرح الطيب، الراقي، ولا تحرم نفسك من قراءة الأشياء المرحة الخفيفة. اذهب في نزهة أو رحلة مع أسرتك أو مع أصدقائك وحاول التمتع بكل شيء جميل من حولك، ولا تؤنب نفسك على الضحكة الصافية التي تخرج من قلبك بتلقائية

    نظم وقتك: احرص على ألا تضيع ساعات يومك في أشياء غير مفيدة أو أعمال لا هدف وراءها. وفي الوقت نفسه لا تُزحم يومك بكل ما هو جاد أو بالأعمال الصعبة، أو في القراءة أو الاستذكار فقط بل احرص على أن يكون في جدولك اليومي وقت للاسترخاء أو لسماع الموسيقى، أو للرياضة، أو للمشي إذا كان الجو جميلاً
    لا تخشَ الأمر الجديد: أي لا تخشَ أن تقدم على تجربة أمر جديد أو على عمل ما لأنك لم تنجح فيه قبلاً، لا تستسلم للإخفاق ولا تجعله يؤثر في حماسك فكل شيء جديد وكل اختراع نراه الآن ونلمسه بين أيدينا، خضعا لعدة تجارب، والكثير منها لم ينجح حتى وصل إلى الصورة التي نراها الآن. واحرص أيضاً على أن تشجعه من حولك، فإذا سألك صديق رأيك في الإقدام على أمر ما، فشجعه مادمت ترى أن هناك فائدة ستعود عليه وأنه لن يضر نفسه أو يؤذي مشاعر الآخرين.

    لا تخجل من طلب المشورة: خذ رأي الأكبر منك سناً أو خبرة إذا كانوا قد عملوا في نفس العمل الذي تريده، أو يدرسون نفس الدراسة التي تتمنى أن تدرسها. ثم خذ قرارك – بعد ذلك – بنفسك، ولا تحمل أحداً نتيجة قراراتك، حتى تكون مقتنعاً بكل شيء تقدم عليه.



    واجعل مشيرك الأول أبيك السماوي فهو يبين ويوضح لنا الطريق التي

    نسلكها في حياتنا
    avatar
    kind star
    نائب امين الخدمه
    نائب امين الخدمه

    المشاركات : 565
    العمر : 32
    نقاط : 32287
    تاريخ التسجيل : 14/02/2009

    رد: كيف تشجع نفسك

    مُساهمة من طرف kind star في الخميس أبريل 30, 2009 9:46 pm

    ميرررررررررسي اووووي يا دميانه
    موضوع جميل جدااا
    ربنا يبارك حياتك
    avatar
    demiana love
    خادمــــ/ــــــة الرب
    خادمــــ/ــــــة الرب

    المشاركات : 135
    العمر : 23
    نقاط : 31670
    تاريخ التسجيل : 09/04/2009

    رد: كيف تشجع نفسك

    مُساهمة من طرف demiana love في الجمعة مايو 01, 2009 3:52 pm

    ميرسى جدا
    لمرورك

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين نوفمبر 20, 2017 10:19 am