.::: † منتديات العذراء وابسخيرون † :::.

انت غير مشترك معانا اتمنا تسجل في المنتدي
.::: † منتديات العذراء وابسخيرون † :::.

منتدي مسيحي

المواضيع الأخيرة

» اسطوانة برامج مسيحية .؟؟
الثلاثاء أغسطس 05, 2014 1:35 pm من طرف نادى بولس

» سلسلة إظهار العهد الجديد فى العهد القديم - مقدمة
الأربعاء مارس 05, 2014 2:18 am من طرف sallymessiha

» معانى كلمات سفر القضاة
الجمعة أكتوبر 28, 2011 3:13 am من طرف sallymessiha

» منتدى حبيب الطلبة
الجمعة فبراير 25, 2011 7:52 pm من طرف ميرهام نشأت

» منتديات بنت البابا
الجمعة فبراير 25, 2011 7:49 pm من طرف ميرهام نشأت

» معانى كلمات سفر التكوين
الإثنين سبتمبر 06, 2010 2:10 pm من طرف sallymessiha

» 6- مقالات قصيرة عن الروح القدس - ابونا متى المسكين - إعلان الروح
الإثنين سبتمبر 06, 2010 2:08 pm من طرف sallymessiha

» افتتاح منتديات القمص عبد المسيح بسيط ابو الخير
الإثنين سبتمبر 06, 2010 2:07 pm من طرف sallymessiha

» منتدى السيدة العذراء بالعزية
السبت أغسطس 14, 2010 9:01 am من طرف sallymessiha


    قاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والاحداث

    شاطر
    avatar
    kind star
    نائب امين الخدمه
    نائب امين الخدمه

    المشاركات : 565
    العمر : 32
    نقاط : 32287
    تاريخ التسجيل : 14/02/2009

    قاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والاحداث

    مُساهمة من طرف kind star في الأربعاء فبراير 25, 2009 3:52 am

    قاعدة ( 10/90 )

    لستيفن كوفي


    اكتشف قاعدة 10/90, ستغير لك حياتك ( على الأقل ردود أفعالك تجاه مواقف معينة).
    10% من الحياة تتشكل من خلال ما يحدث لنا
    و الـ90 % من الحياة يتم تحديدها من خلال ردود أفعالنا .

    ماذا يعني هذا؟

    معنى هذا الكلام أننا في الواقع ليس لدينا القدرة على السيطرة على الـ 10% مما يحدث لنا
    فنحن لا نستطيع منع السيارة من أن تتعطل أو الطائرة من الوصول متأخرة عن موعدها أو سائق ما قطع علينا حركة المرور أو السير .
    ( مما سيؤدي ذلك إلى إفساد برنامجنا بالكامل)

    فنحن في الواقع ليس لدينا القدرة على التحكم بـ10%
    و لكن الوضع مختلف مع الـ90%
    فنحن من يقرر كيف يمكن أن تكون الـ90%

    كيف ذلك ؟؟

    عن طريق ردود أفعالنا .

    نحن لا نستطيع التحكم في إشارة المرور الحمراء
    و لكن نستطيع السيطرة على ردة فعلنا
    لا تدع الآخرين يجعلونك تتصرف بحماقة، أنت تستطيع أن تقرر ما هي ردة فعلك المناسبة.

    دعونا نستخدم هذا المثال :

    كنت تتناول طعام الإفطار مع عائلتك و فجأة أسقطت ابنتك الصغيرة فنجان القهوة على قميص عملك, لم يكن لك دور فيما حدث هنا .
    ولكن ما سوف يحدث لاحقا سيتقرر حسب ردة فعلك ...

    بدأت بالصراخ و الشتم و قمت بتوبيخ ابنتك, فأخذت الطفلة في
    البكاء ، ثم استدرت إلى زوجتك موبخا إياها لوضعها الفنجان على حافة
    الطاولة ، و بعد مشادة لفظيه قصيرة بينكما، اندفعت إلى الطابق العلوي و
    قمت بتغيير قميصك و من ثم عدت إلى الطابق السفلي ، فوجد أن ابنتك قد
    انشغلت بالبكاء عن إنهاء فطورها و الاستعداد للمدرسة ، و نتيجة لذلك فاتها
    باص المدرسة. و زوجتك كان لابد أن تغادر لعملها ..


    اضطررت إلى إيصال ابنتك بسيارتك الخاصة إلى المدرسة ، و
    بما أنك متأخر قدت سيارتك بسرعة 40 ميل في الساعة من أصل 30 ميل في الساعة
    كحد أقصى.. و بعد 15 دقيقة تأخير و دفع مخالفة مرورية بقيمة 60$ ، وصلت
    إلى المدرسة .. ركضت ابنتك إلى مبنى المدرسة دون أن تقول لك مع السلامة.


    و بعد و صولك إلى المكتب متأخراً 20 دقيقة ، وجدت أنك قد
    نسيت حقيبتك ...فها هو يومك بدأ بصورة سيئة و استمر من سيء إلى أسوء ..
    بعد عودتك إلى المنزل تجد توترا في العلاقة بينك وبين زوجتك وابنتك .


    لماذا ؟؟
    بسبب ردود أفعالك منذ الصباح ..
    لماذا كان يومك سيئا ؟؟
    هل هو بسبب القهوة ؟؟
    هل هو بسبب إبنتك ؟؟
    هل هو رجل الشرطة؟
    هل أنت سببت لنفسك ذلك؟

    الإجابة هي :

    لم يكن لك دخل أو سيطرة على حادثة الفنجان ولكن ردة فعلك في الخمس ثواني التالية هي من تسببت في إفساد يومك .

    هنا هو ما كان ممكن وينبغي أن يحدث.
    فنجان القهوة وقع عليك ، و بدأت ابنتك بالبكاء .. و قلت
    لها بكل لطف : لا بأس يا عزيزتي .. و لكن كوني في المرة القادمة أكثر
    حذراً و انتباهاً .

    تتناول المنشفة وتسرع إلى الطابق العلوي .. تستبدل قميصك
    وتتناول حقيبة أوراقك وثم تعود إلى الطابق السفلي في الوقت المحدد لترى
    ابنتك من النافذة و هي تصعد إلى حافلة المدرسة ملوحة بيدها لوداعك

    تصل إلى عملك مبكراً بـ 5 دقائق و تحيي زملائك بكل مرح و ابتهاج .. ويبدي رئيسك تعليقا حول يومك الرائع.

    لاحظت الفرق؟

    يوجد سيناريوهان مختلفان :
    لهما نفس البداية ،ولكن نهاية مختلفة

    لماذا ؟؟
    بسبب ردة فعلك ..
    و في الحقيقة لم يكن لديك أي سيطرة على الـ 10% التي حدثت
    أما الـ 90% الأخرى فتم تحديدها عن طريق ردة فعلك.

    هنا بعض الطرق لتطبيق القاعدة.

    إذا قال أحد الأشخاص : بعض الأشياء السيئة عنك ، فلا تكن
    مثل الأسفنج .. بل دع الهجوم يسيل عليك مثل الماء على الزجاج ...و لا تسمح
    للتعليقات السلبية أن تؤثر عليك !

    فردة الفعل الإيجابية لن تفسد يومك ، بينما ردة الفعل
    السلبية قد تؤدي إلى فقدانك للأصدقاء أو فصلك من العمل و تكون في حالة من
    العصبية و الإرهاق.

    كيف تكون ردة فعلك إذا قطع عليك أحد الأشخاص حركة السير ؟؟
    هل تفقد أعصابك ؟؟ هل تضرب مقود السيارة بقوة حانقا. أحد أصدقائي أسقط
    مقود السيارة!

    هل تشتم؟؟ هل يرتفع ضغط دمك عاليا ؟؟ ... من سيهتم إذا وصلت إلى العمل متأخراً بعشر ثواني ؟؟

    لماذا تسمح للسيارات بإفساد قيادتك

    تذكر قاعدة الـ 10/90 و لا تقلق لما سيحدث لكَ بعد ذلك
    قيل لك بأنك فقدت وظيفتكَ ... لماذا الغضب و الانزعاج و الأرق ؟؟؟ .
    استغل طاقة القلق ووقتك في إيجاد وظيفة أخرى.

    تأخر إقلاع الطائرة ، وأفسد ذلك برنامجكَ اليومي
    لماذا تصب جام غضبكَ و إحباطكَ على مضيفة الطائرة ؟؟
    هي ليس لديها القدرة على التحكم في موعد وصول الطائرة
    استغل وقتكَ في الدراسة أو التعرف على مسافر آخر
    التوتر لن ينتج عنه إلا تعقيد أوضاعك وجعلها إلى الأسوء.

    طبق قاعدة 10/90 وستدهشك النتائج , لن تخسر شيئا إن حاولت ...10/90 قاعدة مذهلة والقليل من الناس من يعرفها ويطبقها في حياته.

    والنتيجة .. ؟
    الملايين من الناس تعاني من إرهاق وإجهاد لا مبرر له ومحاكم ومشاكل في القلب .

    إذن علينا جميعاً أن نفهم ونطبق هذه القاعدة ...
    حياتك عندها ستتغير!!


    منقووول
    avatar
    ابن ام النور
    † أمين الخدمه † :::.
    † أمين الخدمه † :::.

    المشاركات : 752
    العمر : 27
    نقاط : 32550
    تاريخ التسجيل : 31/01/2009

    رد: قاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والاحداث

    مُساهمة من طرف ابن ام النور في الخميس فبراير 26, 2009 4:40 am

    ميررررررررررررسي مايبل علي الموضوع
    avatar
    بنت ام النور
    مشرفه عام
    مشرفه عام

    المشاركات : 368
    العمر : 25
    نقاط : 32350
    تاريخ التسجيل : 31/01/2009

    رد: قاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والاحداث

    مُساهمة من طرف بنت ام النور في الجمعة فبراير 27, 2009 7:09 am

    موضوع جميل جدا ميرسي ليكى مايبل
    avatar
    kind star
    نائب امين الخدمه
    نائب امين الخدمه

    المشاركات : 565
    العمر : 32
    نقاط : 32287
    تاريخ التسجيل : 14/02/2009

    رد: قاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والاحداث

    مُساهمة من طرف kind star في الثلاثاء مارس 24, 2009 4:42 pm

    ميررررررسي اوووي لمرورك الجميل يا فينا
    avatar
    ام النور
    † أمينه الخدمة†
    † أمينه الخدمة†

    المشاركات : 786
    العمر : 27
    نقاط : 32697
    تاريخ التسجيل : 01/02/2009

    رد: قاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والاحداث

    مُساهمة من طرف ام النور في الأربعاء مارس 25, 2009 4:39 am

    بجد موضوووووووووووووووع جميل بس لو نعمل كدة فعلاا حيا تنا هتغير وبس تقولى لمين بقة ميرسى على الموضوع ربنا يباركك ياحبى


    _________________
    معاك لا اريد شياء على الارض

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين نوفمبر 20, 2017 10:17 am